Zdroj: badatel.net

(Lance D. Johnson, Natural News) Depresia nie je obyčajný smútok, ktorý rozptýli prechádzka alebo dobrý film. Mení spánok, energiu, sústredenie aj schopnosť tešiť sa z vecí, ktoré človeka kedysi napĺňali. Jej liečba nebýva priamočiara. Antidepresíva mnohým ľuďom pomáhajú, no prvý… Čítať celý článok

(Dr. Hyman) Stačí pár minút denne a jedno krátke, no účinné cvičenie vám môže pomôcť lepšie spať, ľahšie zvládať stres, zlepšiť náladu aj posilniť vzťahy. Niektorým ľuďom toto cvičenie zároveň uľahčuje zbaviť sa škodlivých návykov vrátane fajčenia, jesť viac zeleniny… Čítať celý článok